1)
2) 3)
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
1)
2)
3)
|
Minum Pagi
Bihun Goreng atau Mee atau Kueyteow
2 kuih ( 1 manis, 1 pedas)
Teh/kopi
Tengahari Nasi Putih
Ayam Goreng Berempah Istimewa
Daging / Ikan Goreng Berkicap
Masak Lemak Labu Manis
Sayuran Goreng Campur
Buah - 1 jenis
Minuman kordial
Petang
Bubur Manis (kacang/pulut hitam/jagung/pengat pisang dll)
1 kuih pedas
Teh/kopi
|
1) 2) 3)
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
1)
2)
3)
|
Minum Pagi
Nasi Lemak + Sambal Ikan Bilis
2 kuih (1 manis, 1 pedas)
Teh/kopi
Tengahari Nasi Putih
Ayam Goreng Bercili
Daging / Ikan Masak Kari
Kacang Panjang Goreng Tempe
Tauhu Jepun Sos Tiram
Buah - 1 jenis
Minuman kordial
Petang
Bubur Manis
1 kuih pedas
Teh/kopi
|
1) 2) 3)
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
1)
2)
3)
|
Minum Pagi
Lontong atau Soto Ayam
2 kuih ( 1 manis,1 pedas)
Teh/kopi
Tengahari
Nasi Putih
Ayam Goreng Halia
Sup Tomyam Campur atau sup tulang rawan berkentang
Sambal Tumis Sotong
Sambal Belacan dan Ulaman
Buah
Minuman kordial
Petang
Roti Jala + Kari Ayam
1 kuih manis
Teh/kopi
|